Personal Diet Coaching - Schudnij Raz na Zawsze

Depresja – ta franca

15 sierpnia 2023

By Ella Kuszyk

Depresja jest chorobą i wymaga leczenia. Nieleczona może stać się powodem problemów z uzależnieniami, prowadzić do rozpadu związku lub utraty pracy oraz przyczyniać się do rozwoju różnych chorób somatycznych. Mogą towarzyszyć jej myśli samobójcze. Dlatego jeśli czujemy się do bani, a życie zaczyna przytłaczać i to co kiedyś sprawiało przyjemność, teraz przestaje, to przestańmy zwlekać i idźmy do specjalisty – tak do psychiatry lub/i psychoterapeuty i nie wstydźmy się tego.

Trudno było mi wyobrazić sobie, jak to jest być w depresji, dopóki mnie samej to nie spotkało. Przeciążona pracą a może życiem prywatnym? Tempem, chaosem, zadaniem za zadaniem w korpo, chwila kryzysu, a potem znowu uśmiech, bo wchodzę znowu na spotkanie, i na koniec dnia odhaczam z listy co zostało zrobione, by w domu mieć… kolejną listę rzeczy do zrobienia.

Subscribe
Notify of
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Ella Kuszyk – trener / coach / dietetyk

UCZĘ ZDROWEGO ODŻYWIANIA!