FAQ

Niestety nie. Jeżeli wybrałaś tylko konsultację żywieniową to w tej opcji nie rozpisuję diety.

Opcja rozpisania indywidualnego planu jest przewidziana dla pakietu Schudnij Raz na Zawsze – sprawdź tutaj. Nie daję gotowców, przygotowuję indywidualne rozwiązania skrojone dla Ciebie.

Na konsultacji żywieniowej (wstępnej) otrzymasz ode mnie ustne wskazówki dotyczące zmiany diety i zaleceń suplementacyjnych, wskazówki te zbiorę w zalecenia ogólne, które wyślę Ci mailowo po konsultacji żywieniowej.
W trakcie konsultacji przeanalizuję wyniki Twoich badań oraz dzienniczek posiłków i przedstawię Ci gotowe rozwiązania, które możesz wdrożyć zaraz po naszym spotkaniu. Informacje dotyczące przebiegu wizyty znajdziesz tutaj.

Czas oczekiwania na dietę od momentu konsultacji wstępnej to max do 7 dni roboczych. Opcja ta jest dostępna tylko dla programu dietetyczno-coachingowego Schudnij Raz na Zawsze (pakiet STANDARD).

Informacje o tym, jak wyglądają kolejne kroki, zanim otrzymasz plan żywienia, możesz sprawdzić tutaj.

Może tak być, że organizm się przestawia, oczyszcza.
Tę sytuację opisuję w zaleceniach dołączonych do poradnika z dietą.
Obserwuj swój organizm. Sytuacja powinna się poprawić.
Gdyby działo się coś niepokojącego proszę o kontakt mailowy lub sms.
Pamiętaj, by o tym incydencie wspomnieć na konsultacji wspierającej.

Jeżeli w propozycji posiłków są wymienione zamienniki, to według zamieszczonych tam wskazówek można zamieniać produkty.

Jeśli nie ma wskazanych zamienników, a sytuacja jest pilna, to proszę o kontakt sms – jest to opcja stałego kontaktu dostępna w pakiecie Programu Schudnij Raz na Zawsze, możesz sprawdzić to tutaj.

Jeżeli decydujesz się na 3-miesięczny Program Schudnij Raz na Zawsze, to otrzymujesz 2 plany żywienia (2 x 7 dni). Plan żywienia jest w excelu. Obejmuje szczegółowo rozpisane przepisy i sposób ich przygotowania. Plan jest indywidualnie dostosowany pod Twoje wyniki badań, dolegliwości, choroby. Dieta rozpisywana jest na ilość posiłków ustaloną przez przeze mnie wraz z Pacjentem. Oprócz rozpisanego planu otrzymujesz informację o zamiennikach produktowych do planu. 

Plan jest stworzony w oparciu o ogólnodostępne produkty, które możesz kupić w każdym większym sklepie.

Zanim wyślę Ci plan, otrzymujesz dodatkowe zalecenia o tym, jak przygotować się do planu, abyś spokojnie miała czas się do niego przygotować i zrobić listę najpotrzebniejszym produktów. W zależności od problemów dostajesz ode mnie dodatkowe wskazówki i rady, co jeść poza domem, przepisy, jak wykonać zdrowe słodycze, jak pić wodę, gdzie kryje się cukier, listy dozwolonych produktów, zadania do wykonania przed dietą, jak radzić sobie z motywacją.
Wciąż rozwijam swój Program uzupełniając go o nowe informacje, bo wiem, że są one bardzo przydatne dla moich Podopiecznych.
O tym jak wyglądają kolejne kroki i etapy współpracy możesz dowiedzieć się tutaj.