Kim jestem i co robię?
PROWADZĘ
Prowadzę 3-miesięczny autorski program, w którym pomagam zmieniać nawyki żywieniowe – Schudnij raz na zawsze!
POKAZUJĘ
Pokazuję, co robić, by zacząć zdrowiej żyć i zrzucić zbędne kilogramy bez efektu jojo!
UCZĘ
Uczę, jak kontrolować swoją wagę bez cudownych diet, za to w zdrowiu i dobrym samopoczuciu.
WSPIERAM
Wspieram kobiety podczas trzymiesięcznego programu coachingowego i pomagam im bezstresowo wdrożyć się w nową codzienność.
Nazywam się Ella Kuszyk i jestem trenerem, coachem i dietoterapeutą.
Koniecznie się ze mną skontaktuj, jeśli:
- Chcesz wrócić do wagi sprzed ciąży;
- W okresie menopauzalnym lub okołomenopauzalnym przestałaś poznawać swoje ciało;
- Chudłaś już kilka razy, ale zawsze pojawia się efekt jojo;
- Diety cud zniszczyły Twoje zdrowie;
- Jesteś wyczerpana walką o każdy zrzucony kilogram;
- To jedzenie kontroluje Ciebie, a nie na odwrót;
Dlaczego chcę Ci pomóc?
- Ponieważ przeszłam etap stosowania diet niskokalorycznych i wiem, jak się czujesz, kiedy po zjedzeniu śniadania, myślisz już o obiedzie.
- Ponieważ sama walczyłam z efektem jojo.
- Ponieważ wiem, co myśli osoba, która otrzymuje plan żywienia na dwa tygodnie, po czym zostaje z tym sama.
- Ponieważ przeszłam przez hormonalne problemy zdrowotne – wczesna menopauza, zmiany nowotworowe, niedoczynność tarczycy, hashimoto oraz zaburzenia nastroju.
- Ponieważ dzięki dietoterapii i zmianie stylu życia udało mi się doprowadzić mój układ hormonalny i organizm do stanu równowagi.
- Ponieważ umiejętności, które posiadam, potwierdza nie tylko moje wykształcenie i systematyczne dokształcanie (sprawdź DIETETYCZNY BACKGROUND), nie tylko własne doświadczenia, ale również, a może przede wszystkim opinie Podopiecznych!
Pozbądź się nadprogramowych kilogramów i obciążenia psychicznego!
Schudnij ze mną raz na zawsze i bez efektu jojo!
Już teraz zarezerwuj swoje miejsce w Programie
Chcesz wiedzieć więcej?
Ella Kuszyk – dietetyczka (prawo wykonywania zawodu), certyfikowany trener
personalny, coach, dietoterapeuta i … finansistka!
Do tematu zdrowego życia podchodzę kompleksowo, nie skupiając się na samej
dietetyce. Plany żywieniowe dla Podopiecznych rozpisuję w excelu. Nie korzystam z dedykowanych standardowych programów układających diety i opierających się tylko
na podstawowych parametrach, ponieważ uważam, że nie ma gotowych rozwiązań –
to, co działa u jednej osoby, u kolejnej może mieć odwrotny efekt.
My – Kobiety pragniemy być zdrowe, spełnione, atrakcyjne, ale nie zawsze
wystarcza nam czasu i energii. Otoczone dietetycznymi mitami, sprzecznymi
informacjami i dietami cud – gubimy się, bo nikt nas nie nauczył zasad zdrowego
odżywiania, czytania etykiet, planowania posiłków, czy chociażby tego, na co
powinnyśmy zwracać uwagę podczas zakupów.
Wiele z Was podejmując próby odzyskania sylwetki, hołduje zasadzie – wszystko
albo nic. Ja też przeszłam ten etap. Przy ubogokalorycznej diecie trenowałam 6 razy
w tygodniu – bez efektów, ze zmęczeniem i frustracją, ponieważ pomimo wylewania
z siebie siódmych i ósmych potów, waga ani drgnęła, a kształt ciała pozostawiał wiele
do życzenia.
Dziś na pierwszym miejscu stawiam zdrowe odżywianie, bo to właśnie ono jest
podstawą dobrego samopoczucia, zdrowia i smukłego ciała. Ruch jest dopełnieniem
zdrowego stylu życia. Teraz ćwiczę mniej, a wyglądam nieporównywalnie lepiej.
Wyznaję zasadę – ćwicz mądrze, a nie dużo.
Z ŻYCIA WZIĘTE...
Ella Kuszyk, rok 2010
To czas, w którym liczyłam kalorie i ćwiczyłam od 3 do 5 razy w tygodniu. Moim śniadaniowym must have była bułka grahamka, serek wiejski i dżem porzeczkowy.
Ella Kuszyk, rok 2011
Pani dietetyk przepisała mi dietę, która zdziałała “cuda” – przeszłam dwie poważne operacje, nie miesiączkuję, mam niedowagę i nie ćwiczę, a w stroju kąpielowym wyglądam właśnie tak.
Ella Kuszyk, rok 2017
Polubiłam się z tłuszczem. Przestałam liczyć kalorie i wyeliminowałam szkodzące mi produkty. Poprawiły się moje wyniki badań. Ćwiczę maksymalnie 3 razy w tygodniu.
Ella Kuszyk, rok 2020
Pandemia pokrzyżowała moje plany związane z aktywnością fizyczną. Polubiłam więc bieganie, zaczęłam dużo chodzić i ćwiczyć z ciężarem własnego ciała. Odżywiam się już naprawdę zdrowo, zgodnie z zasadami, które wprowadziłam do programu Schudnij raz na zawsze.
Chcesz wiedzieć więcej?
- Dyplom potwierdzający przygotowanie do zawodu dietetyk (kod 322001).
- Dietetyka i suplementacja – kurs 4-modułowy – Mauricz.com.
- Dietoterapia w praktyce – kurs 4-modułowy – SanDiet (MedFood).
- Dietetyka kliniczna w sporcie – Mauricz.com.
- Choroby Autoimmunologiczne – szkolenie – poziom 1, GRMED, D.Gier.
- Endokrynologia i chemia mózgu w pracy z klientem – szkolenie Athlete Performance.
- Dieta paleo w teorii i praktyce – szkolenie – Barbell Kitchen i M.Skuza.
- Żywienie i suplementacja w zaburzeniach miesiączkowania – szkolenie, Sowiński Sport Nutrition, PZTP.
- Suplementacja sportowa w kształtowaniu sylwetki – szkolenie, Sowiński Sport Nutrition, PZTP.
- HighCarb – Dieta wysokowęglowodanowa w praktyce – szkolenie, Sowiński Sport Nutrition, PZTP.
- Odchudzanie bez liczenia kalorii – szkolenie, Sowiński Sport Nutrition, PZTP.
- Kształtowanie kobiecej sylwetki – planowanie diety redukcyjnej dla aktywnych fizycznie kobiet z
- uwzględnieniem profilaktyki zdrowotnej – szkolenie moduł 1, SFD.PL, PZTP.
- Kształtowanie kobiecej sylwetki – planowanie diety ukierunkowanej na wzmacnianie tkanki mięśniowej oraz
- suplementacja dla kobiet aktywnych – szkolenie moduł 2, SFD.PL, PZTP.
- Znaczenie prawidłowej mikroflory przewodu pokarmowego – szkolenie, Instytut Mikroekologii Poznań.
- Dietoterapia w chorobach cywilizacyjnych – uczestnictwo, Kongres FoodForum Warszawa.
- Autoimmunologia – aktualne podejście do leczenia chorób z autoagresji – uczestnictwo, Konferencja Instytut Mikroekologii.
- Certyfikowany Praktyk NLP, (cert. 13768), The Connection NLP, Christina Hall (od sierpnia 2013).
- Ceryfikowany Master NLP, (cert. 4457), The Connection NLP, Christina Hall (od maja 2014).
- Przez okres szkoły podstawowej i liceum zwolnienie z zajęć w-f.
- Wróciłam do aktywności fizycznej w trakcie studiów i tak już zostało.
- Dyplom trenera osobistego (personalnego) od 2013 roku, Warszawska Akademia Sportu (73/WAS/2013).
- Aktualna aktywność fizyczna: ciężary, kettelbells, spinning i bieganie.
- Magister ekonomii – absolwentka Uniwersytetu Ekonomicznego w Poznaniu, na kierunku Finanse i Bankowość, studia dzienne.
- Controlling i zarządzanie bankiem – studia podyplomowe, Uniwersytet Ekonomiczny Poznań.
- Wycena nieruchomości – studia podyplomowe, SGGW Warszawa.
- 20 – letnie doświadczenie w finansach i controllingu głównie w instytucjach finansowych.
Możesz zrobić to samo!
Schudnij ze mną raz na zawsze, czyli bez efektu jojo!
Mam dla Ciebie narzędzie, pomogę je poznać i polubić!
Ella Kuszyk – trener / coach / dietetyk
UCZĘ ZDROWEGO ODŻYWIANIA!
SZYBKIE MENU:
© 2024 All Rights Reserved / Realizacja: ArtWEB – strony www Warszawa