SCHUDNIJ RAZ NA ZAWSZE

Popraw komfort swojego życia i odzyskaj poczucie wartości.

Rozpocznij świadome odżywianie – schudnij zdrowo – bez efektu jojo!

Zadowolonych
podopiecznych

1400

Zrzuconych
kilogramów

0 %

Podopiecznych
bez efektu jojo

Zdrowych
ciąż

Program Schudnij Raz na Zawsze jest Dla Ciebie, jeśli:

Chcesz odzyskać figurę sprzed: ciąży, menopauzy, 30-tki, 40-tki, 50-tki…i innych wydarzeń w Twoim życiu, a także wcisnąć się w jeansy z liceum!
Stosowałaś wcześniej diety cud, które nie przyniosły żadnych efektów – tylko efekt jojo w gratisie!
Jesteś w trakcie menopauzy lub okresie okołomenopauzalnym.
Zmagasz się z chorobami dietozależnymi utrudniającymi codzienne funkcjonowanie i utrzymanie prawidłowej masy ciała – otyłość, nadciśnienie, cukrzyca typu II, insulinooporność, zaburzenia lipidowe, anemia.
Zaburzenia hormonalne – niedoczynność tarczycy i PCOS, utrudniają Ci utrzymanie wagi w ryzach.
Masz choroby autoimmunologiczne (RZS, AZS, łuszczycowe zapalenie stawów, łuszczycę, Hashimoto) a niedoczynność tarczycy i PCOS.

Nauczę Cię:

że dieta nie jest szeregiem ograniczeń tylko Twoim spersonalizowanym i zdrowym stylem życia;
że dieta jest świadomym sposobem odżywiania;
że potrzebujesz wyważonej i dopasowanej aktywności fizycznej;
że komponowanie planu żywienia to frajda.

NASZ PLAN KROK PO KROKU:

1.

Przeprowadzę z Tobą szczegółowy wywiad z analizą sposobu odżywiania.

2.

Odpowiem na pytanie – co utrudnia Ci utrzymanie prawidłowej masy ciała?

3.

Określimy cel, do którego będziemy wspólnie zmierzały.

4.

Skomponuję dla Ciebie indywidualny plan żywienia ze szczególnym naciskiem na Twoje zdrowie i samopoczucie.

5.

Dostaniesz ode mnie wiedzę i narzędzia do układania własnych planów.

6.

Podaruję Ci równowagę, wsparcie i skuteczność w trakcie 3 miesięcy współpracy.

Czy wiesz, że głodząc się, najbardziej szkodzisz sobie? Dlaczego?

Twój organizm zwalnia wtedy przemianę materii i magazynuje więcej tłuszczu. To pierwotna reakcja ułatwiająca człowiekowi przetrwanie w złych warunkach.

Czy wiesz, że umysł, ciało i emocje są ze sobą ściśle powiązane?

Gdy się złościsz, stresujesz i odczuwasz lęk, kiedy brakuje Ci wewnętrznej równowagi, spokoju i harmonii – ma to olbrzymi wpływna Twoją gospodarkę hormonalną i zaburza równowagę w organizmie.

Sposób odżywiania ma wpływ na styl życia i światopogląd. Przekonania na swój temat, odbiór przeszłości i przyszłości, nawyki, motywacja, świadomość swojego ciała i otoczenie – mają wpływ na Twoją wagę i wygląd.

Czy wiesz, że Twój mózg nie chce, żebyś się zmieniła?

Mózg jest skąpym szkotem i lubi utarte schematy, w których działa niemal automatycznie. Na nowe musi poświęcić więcej energii – to właśnie dlatego zmiany są dla Ciebie trudne. Każda myśl to emocje.

Każda emocja to określone działanie lub jego brak.

CO OTRZYMUJESZ?

Konsultację on-line lub telefoniczną (do 60 minut) – dla osób z Warszawy opcjonalnie spotkanie w realu.
Interpretację zaleconych wyników badań – sprawdź jakie badania – kliknij tutaj.
Analizę Twojego dzienniczka posiłków i wskazanie popełnianych błędów żywieniowych.
Szczegółowe zalecenia żywieniowe.
3-miesięczną współpracę oraz opiekę mailową między sesjami.
Indywidualne zalecenia suplementacyjne przesłane pod koniec pierwszego miesiąca.
2 indywidualne plany żywieniowe (7 dni plan rotacyjny + 7 dni plan elastyczny), uwzględniające Twoje preferencje żywieniowe oraz zalecenia dietoterapeutyczne.
10 konsultacji (w tym: 3 konsultacje coachingowe do 60 minut i 7 konsultacji wspierających 30-minutowych).
Spersonalizowany Przewodnik Zasad Zdrowego Odżywiania – przesłany w formie e-booka po drugim miesiącu współpracy.
Sprawdzone żywieniowe schematy działań, które zapewnią Ci utrzymanie szczupłej sylwetki.
Wdrożenie podstaw dietoterapii.
Wyznaczenie celów krótko- i długoterminowych.

UWAGA:

Na realne efekty i zmiany mogą liczyć tylko osoby, które współpracują ze mną przynajmniej 3 miesiące i są gotowe na zmianę.
Cudów naprawdę nie ma!

OPŁATA ZA 3-MIESIĘCZNĄ OPIEKĘ 2 670 zł, płatność co miesiąc 890 zł.

lub

OPŁATA ZA 3 MIESIĄCE WSPÓŁPRACY 2 320 zł, płatne z góry (oszczędność 350 zł).

CO TERAZ?

Zarezerwuj konsultację – użyj formularza na tej stronie i sprawdź swoją pocztę elektroniczną.
Oczekuj na kontakt z mojej strony – ustalimy termin konsultacji diagnostycznej i porozmawiamy o wymaganych badaniach i formalnościach.
Na dzień przed potwierdzonym terminem konsultacji prześlij mailowo ankietę i dzienniczek posiłków oraz komplet zalecanych wyników badań – sprawdź jakie badania – kliknij tutaj.
Czas oczekiwania na ogólne zalecenia dietetyczne – jak przygotować się do planu – to max. 3 dni robocze od terminu Konsultacji.
Czas oczekiwania na indywidualny plan żywienia (7-dniowy) to max. 7 dni roboczych od terminu Konsultacji Wstępnej.
Terminy kolejnych spotkań ustalane są z 2-tygodniowym wyprzedzeniem.

Ella Kuszyk – trener / coach / dietetyk

UCZĘ ZDROWEGO ODŻYWIANIA!

Personal Diet Coaching - Schudnij Raz na Zawsze